有時候，累的不是哪一個地方。
有時候，累的不是哪一個地方。
而是整個人一直都沒有真正放鬆下來。
工作久坐、久站、低頭滑手機，
肩頸緊、背部繃、腰腿沉重，
每天一點一點累積，久了連休息都覺得不夠。
很多人會說：
「我也沒有哪裡特別不舒服，就是覺得全身很緊。」
其實這種時候，
你需要的可能不是再撐一下，
而是留一點時間，讓身體好好休息。
透過適度的筋膜放鬆與身體舒緩，
把平常累積的緊繃慢慢放掉，
讓自己重新找回比較輕鬆、舒服的狀態。
忙著工作、照顧別人的同時，
也別忘了偶爾照顧一下自己。
📍禹力學調理所
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